Kategória: Kollagén
Kollagén és vérnyomás – mit mutatnak a kutatások?
A kollagén a kötőszövetek legfőbb szerkezeti fehérjéje, amely a bőr, csontok, ínak és erek szilárdságáért felelőspmc.ncbi.nlm.nih.gov. Különböző típusai más-más szövetekben találhatók. Az I-es típusú kollagén például elsősorban a bőrben, csontokban és érhálózatban fordul elő, míg a III-as típus is fontos a bőr és az erek rugalmasságának biztosításábanpmc.ncbi.nlm.nih.gov. A II-es típusú kollagén főleg az ízületeket alkotó
Magas kollagéntartalmú ételek és receptek
A kollagén fontos fehérje a bőr, az ízületek és a csontok felépítésében, de az életkor előrehaladtával csökken a szervezet kollagéntermelése. Ezért érdemes étrendünkben előtérbe helyezni olyan természetes alapanyagokat, amelyekből több kollagénhez juthatunk. Ilyenek például a csontos húslevesek, az aszpikos (zselés) ételkészítmények, valamint a bőrös és kötőszövetben gazdag húsok. A csontok lassú főzésekor a bennük lévő
A kollagén hatása a koleszterinszintre
A kollagén a testünk egyik legfontosabb fehérjéje: a bőr, csontok, inak, porcok és az érfalak fő építőanyaga. Számos típusát ismerjük, amelyek más-más szövetekben fordulnak elő. Az étrendi kollagénkiegészítők többnyire hidrolizált (lebontott, peptidekre feldarabolt) formában tartalmazzák, így könnyebben szívódnak fel. E célból állítanak elő különféle forrásokból (pl. hal-, marha- vagy sertésbőrből) kollagénpeptideket. A kollagénpótlás jótékony hatásait
Magyar kollagén – A természetes szépség és egészség ereje hazai forrásból
A modern életmód, a stressz, a környezeti hatások és az öregedés mind hozzájárulnak szervezetünk kollagénszintjének csökkenéséhez. A kollagén az egyik legfontosabb strukturális fehérje testünkben, amely elengedhetetlen a bőr, az ízületek, a csontok és a kötőszövetek egészséges működéséhez. Ahogy az életkor előrehalad, szervezetünk egyre kevesebbet termel belőle – ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tehetnénk
Egy szerkesztő három hónapon át kollagént ivott – vajon tényleg szebb lett tőle a bőre?
Az utóbbi években egyre népszerűbb a kollagénbevitellel kísérletezni, hiszen a gyártók szerint napi adagolás mellett „feszesebb, hidratáltabb” bőrt kapunk. A Vogue UK egyik szépségszerkesztője, Maria Goldbach maga is kipróbálta ezt: egy német márka termékét fogyasztotta reggelente három hónapon át. A termék leírása szerint a kollagén rendkívüli vízmegkötő képességével telíti a bőrt, így belülről simábbá és
A kollagén hatása a bélrendszer egészségére
Bevezetés A kollagén az emberi test leggyakoribb fehérjéje, amely a bőrben, a porcokban, az inakban és más kötőszövetekben is megtalálható. Kevesen tudják, hogy a bélrendszerben is fontos szerepet játszik: például a vékony- és vastagbél belső nyálkahártyája alatti kötőszövetben (lamina propria) nagy mennyiségű III-as típusú kollagén található, ami a bélfal szerkezetének szilárdságát biztosítjavogue.com. Az utóbbi években
A kollagén hatásai a májra – tudományos kutatások áttekintése
Bevezetés – Mi a kollagén és miért fontos a májban? A kollagén az emberi test leggyakoribb fehérjéje, az összes fehérje mintegy egyharmadát teszi kicambridge.org. Szerkezeti fehérjeként a kollagén biztosítja a szövetek rugalmasságát és szilárdságát, többek között a bőrben, csontokban, ínakban és a szervek kötőszövetes vázaiban. A májban normális körülmények között is jelen van kollagén (főleg
Kollagén és a csontok egészsége idősebb korban – A csendes pusztulás megállítható?
A csonttömeg csökkenése, a csontritkulás (oszteoporózis) és a csonttörések kockázata az öregedéssel fokozatosan nő. A legtöbben a kalcium és D-vitamin fontosságát ismerik, azonban kevesebben tudják, hogy a kollagén ugyanolyan nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez. A kollagén biztosítja a csontok rugalmasságát, szerkezetének stabilitását, és a csontszövet regenerációjához is elengedhetetlen. Az utóbbi évek tudományos kutatásai szerint a kollagén
Kollagénporok – Tudományos áttekintés és hatások
A kollagén az emberi szervezet legnagyobb mennyiségben előforduló fehérjéje – az összes fehérje ~30%-át teszi ki. Szerkezeti támaszt és rugalmasságot biztosít a bőrnek, csontoknak, izmoknak, inaknak, porcoknak és más kötőszöveteknek. A testünk folyamatosan termel kollagént, de a kor előrehaladtával, illetve UV-sugárzás, dohányzás és egyéb tényezők hatására a kollagéntermelés csökken, és a meglévő kollagén rostok károsodnak.
Kollagén idősebb korban – Az ízületek védelme tudományos alapokon
Az életkor előrehaladtával testünk természetes folyamatai megváltoznak: a bőr veszít rugalmasságából, az izmok gyengülnek, az ízületek pedig egyre kevésbé bírják a terhelést. Ennek egyik legfőbb oka a kollagéntermelés csökkenése. A kollagén nemcsak a bőr szépségének kulcsa, hanem az ízületek, porcok, csontok és inak stabilitásáért is felel. Különösen 60 év felett válik égetően fontossá ennek a
Kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot!
