Vitafemina
Mire jó a kollagén?
Kollagén: a természetes fiatalság titka – mire jó és miért érdemes beépíteni a napi rutinodba?
Tegyük fel a kérdést: „mire jó a kollagén?” és válasszuk szét együtt a tényeket és a mítoszokat. Ha te is a 20-45 év közötti korosztályhoz tartozol, biztosan hallottál már erről a csodálatos fehérjéről, ami az évek során lassan, de biztosan távozik a szervezetünkből. De miért is olyan fontos a kollagén, és hogyan segíthet nekünk a mindennapokban? Olvass tovább!
Vitafemina
A kollagén mire jó?
A kollagén neve a görög "kolla" (ragasztó) és a francia "gène" (termel) szavakból ered. Ez egy olyan protein, mely jelentős részét adja testünk fehérjetartalmának. Alapvető fontosságú az összes szövet gyógyulásához és formálásához egyaránt. Kollagén alkotja a bőr nagyjából háromnegyedét, a szemfehérje közel 90 százalékát, az inak mintegy 80 százalékát, a porcok több mint felét, a csontok körülbelül harmadát, de az izomtömegben is megtalálható. Már a születés előtt is szoros kapcsolatban vagyunk vele, hiszen jelen van a placentában is.
Bár a szervezetünk maga is megtermeli, ez a folyamat az öregedéssel lassul. A folyamat már húszéves korunk körül elkezdődik és ahogy idősödünk, a kollagéntermelésünk évről-évre egyre jobban csökken, ami a ráncok, a száraz bőr kialakulásához és az ízületi fájdalmak megjelenéséhez vezet. A sérülések okozta sebek helyreállítása során is sokat elhasznál belőle a testünk a szövetek regenerálásához. Ezért is fontos a kollagén folyamatos és megfelelő mennyiségű pótlása.
Ez a fehérje elengedhetetlen az izmok növekedéséhez és regenerációjához, a porcok, inak és szalagok felépítéséhez, valamint a csontok megerősítéséhez. Gyakorlatilag nélkülözhetetlen a test szinte minden alkotóelemének megfelelő működéséhez.
Vitafemina
Mire jó még a kollagén?
A kollagén a testünk egyik legfontosabb fehérjéje, ami a bőrünknek, a hajunknak, a körmeinknek, az ízületeinknek és még sok más szövetünknek a szerkezetét és rugalmasságát biztosítja. Amikor fiatalok vagyunk, a bőrünk sima, rugalmas és feszes, ami éppen a kollagénnek köszönhető. De a kollagén nem csak a bőr szépségéért felelős. Sokat tehet az ízületeid egészségéért is. A kollagén elősegíti az ízületi porcok regenerációját, így a mozgás is könnyebbé és fájdalommentesebbé válhat. És ne felejtsük el a hajat és a körmöket sem: a kollagén erőssé és rugalmassá teszi őket.
Vitafemina
Ezért jó kollagén hajra
- Serkenti a hajnövekedést: a kollagén támogatja a hajtüszők és gyökerek egészségét, elősegítve ezzel a gyorsabb növekedést és hosszabb életű hajhagymákat.
- Hidratálja a hajat: a kollagén segít megőrizni a haj természetes nedvességtartalmát, csökkentve ezzel a szárazságot és a töredezett hajvégeket.
- Erősíti a hajszálakat: a kollagén belülről erősíti a hajat, csökkentve annak hajlamosságát a törésre, valamint ellenállóbbá téve a környezeti hatásokkal szemben.
- Erősíti a fejbőrt: a kollagén hidratálja a fejbőrt, csökkentve annak szárazságát és kellemetlen viszketését, ami az egészséges haj alapja.
- Biztosítja a rugalmasságot: a kollagén megerősíti a hajszálakat, csökkentve azok törékenységét és elvékonyodását, ami így egészségesebb és gyönyörűbb hajat eredményez.
Vitafemina
Ezért jó a kollagén bőrre
- Alapvető szükséglet a bőr számára: a kollagén a bőrnek erőt és rugalmasságot biztosít.
- Helyreállítja a bőr feszességét: a kollagén megereszkedett bőrre kifejezetten hatásos.
- Hidratálja a bőrt: a kollagén megakadályozza a bőr kiszáradását, segíti a bőrsejtek megújulását.
- Ráncok megjelenése ellen: a kollagén pótlásával természetes módon segítjük bőrünket, hogy feltöltse a ráncokat.
- Javítja a bőr textúráját: a pattanások kezeléséhez elengedhetetlen és a sebek gyógyulásához is nagyban hozzájárul.
Vitafemina
Ilyen hatással van a kollagén körömre
- Gyorsabban növekszenek tőle
- Erősebbek, strapabíróbbak lesznek
- Növeli a körömlemezek rugalmasságát és szilárdságát
- Erősíti és táplálja a körömágyat
- Hidratálja a körmöket és a körülöttük lévő bőrt
Vitafemina
Mire jó a kollagén por?
Ha arra gondolsz, hogy egy kis "porosítással" dobnád fel a reggeli turmixod, jó hírünk van! A kollagén por könnyen emészthető, és a szervezet gyorsan fel tudja dolgozni. Bekeverheted smoothie-ba, kávéba vagy akár a reggeli zabkásádba is. Ezzel nemcsak az ízélményedet gazdagítod, hanem a bőröd, hajad és körmeid is hálásak lesznek!
Vitafemina
Mire jó a kollagén kapszula?
Ha nem vagy nagy "porosító", akkor a kollagén kapszula lehet a megoldás számodra. Egy kapszula gyors lenyelése a reggeli kávéd mellé, és máris biztosítottad a napi kollagén adagodat! Az eredmény? Hidratált bőr, erős haj és köröm, valamint fájdalommentes ízületek.
A kollagén kapszula azoknak ideális, akik gyors és egyszerű megoldást keresnek. Nem kell vele bajlódni, könnyen szállítható és bármikor, bárhol bevehető. A kapszulákban található kollagén hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségéhez, valamint az ízületek rugalmasságához és fájdalommentes működéséhez.
Ezért praktikus a kollagén port vagy a kollagén kapszulát választani:
5 ok, amiért a kollagén por vagy a kollagén kapszula bőrre jó választás:
Könnyű fogyasztás
Hordozhatóság
Adagolás könnyedsége
Ízesített alternatíva
Összegzésképp
A kollagén tehát egyáltalán nemcsak egy divatos szépségipari kiegészítő, hanem a gyönyörű külső és az egészséges test kulcsa is egyben. Ha még nem próbáltad, itt az ideje! Egy jól megválasztott kollagén-adalék a napi egészségmegőrző rutinodhoz szinte csodákra képes – és ha valaki, akkor te biztosan megérdemled ezt a kis extra törődést!
