Egy szerkesztő három hónapon át kollagént ivott – vajon tényleg szebb lett tőle a bőre?

Az utóbbi években egyre népszerűbb a kollagénbevitellel kísérletezni, hiszen a gyártók szerint napi adagolás mellett „feszesebb, hidratáltabb” bőrt kapunk. A Vogue UK egyik szépségszerkesztője, Maria Goldbach maga is kipróbálta ezt: egy német márka termékét fogyasztotta reggelente három hónapon át. A termék leírása szerint a kollagén rendkívüli vízmegkötő képességével telíti a bőrt, így belülről simábbá és rugalmasabbá teszi aztvogue.co.uk. Figyelmeztetnek rá, hogy az UV-fény, a dohányzás és a hormonális változások mind csökkentik a szervezet kollagénszintjét, ráadásul a saját kollagéntermelésünk is már 25 éves kor felett lassan csökkenvogue.co.uk. Ezt az elvet követve sokan úgy tekintenek a kollagénitalokra, mint az „öregedésbankolás” egyik formájára.

A kollagénitalok népszerűsége az egekben van – ha még nem próbáltad, biztosan te is hallottál már róla, hogy állítólag belülről szépít. De tényleg működik? Egy Vogue-újságíró, Maria Goldbach három hónapon keresztül minden reggel kollagént ivott, és most őszintén elmeséli, mi változott ez idő alatt.

Mi ez az egész kollagénőrület?

A kollagént gyakran emlegetik a fiatalság fehérjéjeként – nem véletlenül. A szervezetünk természetes kollagéntermelése már 25 éves kor felett elkezd csökkenni, amitől a bőr egyre szárazabbá, rugalmatlanabbá válhat. Itt jönnek képbe a kollagénes étrend-kiegészítők: ital formájában sokan fogyasztják, mert azt remélik, hogy újra „feltöltik” a bőrt belülről.

Mit próbált ki pontosan a Vogue újságírója?

Maria az Elasten nevű német márka kollagénitalát kezdte inni nap mint nap. Ez egy kis üveges shot, ami marhakollagént, C-vitamint és más bőrtámogató összetevőket tartalmaz. Az ígéretek szerint már néhány hét után látható a különbség: simább, hidratáltabb, rugalmasabb bőr.

Mi történt három hónap alatt?

Már az első hónap végén észrevette, hogy a bőre kevésbé szomjazik – konkrétan elég volt csak egy kis szérum és fényvédő, nem kellett többé a nehéz hidratálókhoz nyúlni. A második hónapban a körmei is erősebbé váltak, kevésbé törtek le, és a hajának is dúsabb kinézete lett. A harmadik hónap végére pedig azt mondta: a bőre határozottan teltebbnek és egészségesebbnek tűnik.

Csak a kollagénnek köszönhető?

Maria nem titkolja: már korábban is figyelt az egészségére, sok vizet ivott, rendszeresen mozgott, és változatosan étkezett. Így nehéz teljesen a kollagén számlájára írni a változásokat. Mégis úgy érzi, hogy a napi ital hozzáadott valamit – legalábbis a bőre ragyogása és hidratáltsága alapján.

Tudomány vagy marketingfogás?

Bár sok pozitív véleményt hallani a kollagénitalokról, a tudományos világ még óvatos. Egyes kutatások szerint valóban hasznos lehet, különösen a tengeri kollagén, amely könnyebben felszívódik és támogatja a bőr regenerációját. Ugyanakkor még több, független vizsgálatra lenne szükség ahhoz, hogy biztosan kijelenthessük: ezek a termékek tényleg csodát tesznek.

Forrás: Goldbach, M.: I Drank Collagen Every Day For Three Months – Here’s What Happened, Vogue UK, 2024. augusztus 12.
(https://www.vogue.co.uk/article/drinking-collagen-everyday)