Kategória: B komplex
Tévhitek a B12-vitaminról: Miért nem elég, hogy „jó” a laboreredmény?
Sokan hallottunk már arról, hogy a B12-vitamin fontos az idegrendszer egészsége szempontjából. Különösen idősebb korban figyelmeztetnek az orvosok arra, hogy figyeljünk a B12 szintünkre, mert hiánya fáradtságot, memóriazavarokat vagy akár idegrendszeri problémákat is okozhat. De mi van akkor, ha a laboreredményünk azt mutatja: minden rendben van? Egy új amerikai kutatás szerint ez még nem jelenti
B6-vitamin túladagolás veszélyei: amit minden étrend-kiegészítőt szedőnek tudnia kell
Az utóbbi években Ausztráliában aggasztó mértékben megnőtt a B6-vitamin túladagolásos esetek száma, különösen azok körében, akik többféle étrend-kiegészítőt szednek egyszerre. A probléma súlyosságát jelzi, hogy az ausztrál gyógyszerfelügyeleti hatóság (TGA) legalább 121 megerősített esetet regisztrált, amelyek közül több is maradandó idegrendszeri károsodással járt. ⚠️ Miért veszélyes a túl sok B6-vitamin? A B6-vitamin (piridoxin) vízben oldódó
B-vitaminokkal a zöldhályog ellen: új kutatás a látásromlás lassítására
Egy friss tanulmány szerint a B-vitaminok és a kolin kombinációja ígéretes lehet a glaukóma (zöldhályog) előrehaladásának lassításában. A Karolinska Intézet kutatói állatkísérletekben kimutatták, hogy a B6-, B9- (folsav), B12-vitaminok és a kolin pótlása megállította vagy lelassította a látóideg károsodását anélkül, hogy a szemnyomást csökkentették volna. Mi is az a glaukóma? A glaukóma egy olyan szembetegség,
A B-vitaminokról általánosan
A B-vitaminok a vízben oldódó vitaminok közé tartoznak, amelyek alapvető szerepet töltenek be az emberi test energia-anyagcseréjében, valamint a sejtek növekedésében és regenerációjában. Az úgynevezett „B-komplex” vitaminok különböző molekulákból állnak, amelyek mind egyedi, de egymással szorosan összefüggő funkciókat látnak el. Mivel a B-vitaminokat a szervezet nem képes jelentős mértékben raktározni, napi szinten kell pótolni őket
Szív- és érrendszer erősítése B-vitaminokkal
Mi is az a B-Komplex Vitamin? A modern életmód számos kihívást állít elénk, amelyek között a szív- és érrendszeri betegségek kiemelkedő helyet foglalnak el. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés mind alapvető elemei a szívünk és érrendszerünk jóllétének. Azonban egyre több kutatás mutat rá arra, hogy a megfelelő vitaminbevitel is kulcsszerepet játszik
A B-Vitaminok az emésztés és az anyagcsere szabályozásában is segítenek!
A B-Vitamin Komplex Tagjai Az egészséges táplálkozás és a megfelelő vitaminbevitel elengedhetetlen az emberi test optimális működéséhez. Különösen fontos a B-vitamin komplex, amely számos biokémiai folyamatban játszik kulcsszerepet. Ezek közé tartozik az emésztés és az anyagcsere szabályozása is. Ebben a blogbejegyzésben részletesen megvizsgáljuk, hogyan segítik a B-vitamin komplex tagjai ezeket a létfontosságú folyamatokat, és miért
A B-Vitaminok szerepe a szív- és érrendszer egészségében
Mi az a B-Vitamin Komplex? A szív- és érrendszeri egészség kulcsfontosságú az általános jóllétünk szempontjából. A B-vitaminok (leginkább B-vitamin komplex formában), kiemelkedő szerepet játszanak a szív egészségének fenntartásában és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogyan járulhatnak hozzá a B-vitaminok a szív- és érrendszeri egészséghez, és miért érdemes rendszeresen fogyasztani őket. A B-vitamin
Szép, egészséges bőr és haj B-vitaminokkal
Mi az a B-Vitamin Komplex? Az egészséges, szép bőr és haj mindenki számára fontos, hiszen ezek nemcsak az általános egészségi állapotunkat tükrözik, hanem önbizalmunkra is nagy hatással vannak. Az egyik legjobb módja annak, hogy támogassuk a bőr és a haj egészségét, a megfelelő B-vitamin bevitel biztosítása. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogyan járulhatnak hozzá a B-vitaminok
Használj B-Vitaminokat a stressz és szorongás ellen!
Mi az a B-Vitamin Komplex? A stressz és szorongás a modern élet gyakori velejárói, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Az állandó stressz és szorongás negatívan befolyásolhatja az életminőséget, a mentális és fizikai egészséget. Szerencsére a B-vitaminok, különösen a B-vitamin komplex formájában, segíthetnek enyhíteni ezeket a mentális terheket. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogyan járulhatnak
A B-Vitaminok és immunerősítés
Mi az a B-Vitamin Komplex? Az egészséges immunrendszer elengedhetetlen a betegségek elleni védekezésben és a jó közérzet fenntartásában. A B-vitaminok különösen fontos szerepet játszanak az immunrendszer támogatásában és erősítésében. Ebben a bejegyzésben azt vizsgáljuk meg, hogyan segíthetnek a B-vitaminok az immunitás fokozásában, és miért érdemes rendszeresen fogyasztani őket. A B-vitamin komplex nyolc alapvető vitamint tartalmaz,
- 1
- 2
Kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot!
